Das Gleichgewicht der Fastenzeit verstehen
Die Fastenzeit ist nicht nur eine alte Tradition. Sie ist ein konkreter Weg, der uns jedes Jahr angeboten wird, um uns zu helfen, zu wachsen. Die Kirche lädt uns ein, vierzig Tage lang nach drei einfachen, aber wirkungsvollen Grundsätzen zu leben: Fasten, Beten und Teilen
Diese drei Dimensionen sind nicht voneinander getrennt. Sie ergänzen sich. Sie bilden ein Gleichgewicht. Fehlt eine davon, gerät die Fastenzeit aus dem Gleichgewicht. Zusammen bewirken sie eine echte Veränderung des Herzens.
Fasten, Loslassen lernen
Fasten beschränkt sich nicht nur auf die Nahrung. Es kann sich um Nahrung handeln, aber auch um digitale Medien, Emotionen oder Verhaltensweisen. Die Idee ist nicht, sich selbst zu bestrafen, sondern sich zu befreien.
Sich freiwillig eines Komforts, eines Überflusses oder einer Gewohnheit zu entziehen, ermöglicht es, die Kontrolle zurückzugewinnen. Das kann bedeuten, weniger Zeit in sozialen Netzwerken zu verbringen, negative Äußerungen zu vermeiden oder bestimmte unnötige Ausgaben zu begrenzen.
Fasten schafft eine Leere. Und diese Leere kann zu einem Raum für Gott werden.
Das Gebet, die Beziehung nähren
Das Gebet ist das Herzstück der Fastenzeit. Ohne es wird das Fasten zu einer rein menschlichen Anstrengung.
Die Fastenzeit heute konkret zu leben, kann durch einfache Gesten geschehen: jeden Tag zehn Minuten Stille einlegen, eine Passage aus dem Evangelium lesen, den Rosenkranz beten, wenn möglich unter der Woche an einer Messe teilnehmen.
Das Gebet verändert nach und nach den Blick. Es beruhigt, erleuchtet und stärkt.
Teilen, sein Herz öffnen
Die dritte Säule ist das Teilen. Dabei geht es nicht nur um materielle Gaben. Es ist eine Haltung. Das Teilen gibt den Bemühungen der Fastenzeit einen konkreten Sinn.
Was man durch das Fasten spart, kann zu einer Spende werden. Was man im Gebet empfängt, kann man an seine Mitmenschen weitergeben.
Eine Fastenzeit, die unserer Realität entspricht
Die Fastenzeit heute zu leben bedeutet nicht, ein perfektes Vorbild zu kopieren. Jeder kann sein Engagement an seine Lebenssituation anpassen. Ein Student, ein Elternteil, ein älterer Mensch oder ein vielbeschäftigter Berufstätiger werden die Fastenzeit nicht auf die gleiche Weise erleben. Das Wesentliche ist die Aufrichtigkeit des Herzens. Die Fastenzeit ist keine spirituelle Leistung. Sie ist ein Weg des Fortschritts.
Wie wäre es, wenn wir dieses Jahr statt „mehr” zu tun, versuchen würden, „besser” zu werden?
Gebet für die Fastenzeit
Herr,
hilf mir, diese Fastenzeit aufrichtig zu leben.
Lehre mich, in Freiheit zu fasten,
in Treue zu beten
und großzügig zu teilen.
Verwandle mein Herz Tag für Tag.
Amen
