Die Fastenzeit kehrt jedes Jahr als eine Einladung zurück, eine Pause einzulegen. Sie ist eine Zeit der Rückbesinnung auf das Wesentliche, eine Zeit der Neuausrichtung. Aber manchmal weiß man nicht so recht, wie man sie leben soll. Man fühlt sich überfordert, müde und der Gedanke, "mehr" zu tun, scheint entmutigend zu sein. Doch die Fastenzeit ruft uns nicht dazu auf, etwas kompliziert zu machen, sondern etwas Wahres zu tun. Unser Herz ein wenig mehr für Gott zu öffnen, ihm näher zu kommen, einen Schritt nach dem anderen. Hier sind einige einfache Wege, um diese wichtige Zeit mit Tiefe und Sanftheit zu leben.
Langsamer werden, um besser zuzuhören
Die Fastenzeit beginnt mit einer Einladung in die Wüste. Ein innerer Ort, an dem sich alles verlangsamt, an dem man anders zuhört. Die Fastenzeit zu leben bedeutet, zu akzeptieren, aus dem Lärm, aus dem Rennen auszusteigen, sogar ein wenig. Die Bildschirme ein wenig abzuschalten. Den Tag still werden lassen, und sei es nur für fünf Minuten. Einen Vers lesen und ihn nachklingen lassen. Auf Gott in den kleinen Dingen hören. Es ist nicht spektakulär, aber hier öffnet sich das Herz.
Entbehren, um besser zu schmecken
Beim Fasten geht es nicht darum, sich zu verletzen, sondern den Geschmack der Dinge wiederzuentdecken. Auf ein Nahrungsmittel, eine Gewohnheit oder eine Bequemlichkeit zu verzichten, bedeutet, Platz für etwas anderes zu schaffen. Es kommt nicht so sehr auf die Geste an, sondern auf die Absicht: Gott zu sagen, dass er wichtiger ist als alles andere. Man kann sich dafür entscheiden, einfacher zu essen, weniger zu konsumieren, leichter zu leben. Und in dieser Genügsamkeit entdeckt man oft eine friedliche Freude, eine wahre Freiheit wieder.
Teilen, um das Herz zu öffnen
Die Fastenzeit ist auch ein Aufruf zur Nächstenliebe. Nicht nur Geld geben, sondern vor allem von sich selbst geben. Mehr aufmerksam sein. Jemanden anrufen, den man vergisst. Zu verzeihen. Zeit schenken, ein Lächeln, ein sanftes Wort. Es sind diese ganz einfachen Gesten, in denen das Evangelium gelebt wird. Und oft ist es genau das, wo sich das Herz weitet, wo man spürt, wie ein wahrer Friede entsteht.
Beten, um sich wieder zu verbinden
Es geht nicht darum, lange zu beten, sondern darum, wahrhaftig zu beten. Gott sagen, was einem auf dem Herzen liegt. Einfach zu Ihm sprechen. Ein Vaterunser langsam beten. Einen Psalm meditieren. Ein Gebet in ein Heft schreiben. Diese Zeit des Gebets, auch wenn sie nur kurz ist, wird zu einem Atemzug im Tag. Ein Moment, in dem man mit Gott atmet. Die Fastenzeit ist der richtige Zeitpunkt, um diese Intimität in der Einfachheit wiederzufinden.
Sich sanft verwandeln lassen
Die Fastenzeit ist keine Herausforderung, die es zu bestehen gilt, sondern ein Weg, den es anzunehmen gilt. Es geht nicht darum, alles perfekt zu machen, sondern darum, Gott in uns wirken zu lassen. Es geht nicht darum, mehr zu tun, sondern sich mehr zu öffnen. Schritt für Schritt. Tag für Tag. Und es sind oft die unscheinbarsten Dinge, in denen die Gnade wirkt. Was Gott sucht, ist ein verfügbares Herz, keine Leistung.
Schlussfolgerung
Die Fastenzeit einfach zu leben, bedeutet, sich dafür zu entscheiden, mit dem, was man ist, zu Gott zurückzukehren. Ohne Maske, ohne Druck, aber mit Aufrichtigkeit. Es bedeutet, langsamer zu werden, zu beten, zu lieben, sich ein wenig zu entäußern, um sich wieder auf das Wesentliche zu konzentrieren. Es ist eine wertvolle Zeit, nicht um sich selbst etwas zu beweisen, sondern um sich mehr lieben zu lassen. Und auf diesem ganz einfachen Weg kann eine neue Freude entstehen: die Freude, ein wenig näher bei Gott zu wandeln.
